Os oito Katas do Judô
Um livro em movimento — a perpetuação da arte através de formas imutáveis.
Nage-no-Kata
O primeiro kata do Judô. Quinze projeções em cinco grupos de três — Te, Koshi, Ashi, Ma-Sutemi e Yoko-Sutemi — aplicadas dos dois lados.
15 técnicas · passo a passo02 / 08Katame-no-Kata
Quinze técnicas de solo (Ossae, Shime e Kansetsu), aplicadas apenas pelo lado direito. Junto ao Nage-no-Kata, forma o Randori-no-Kata.
15 técnicas · passo a passo03 / 08Kime-no-Kata
Kata de autodefesa e decisão. Arremessos, estrangulamentos, chaves e atemis contra ataques de mãos nuas, faca e espada.
20 técnicas04 / 08Ju-no-Kata
O mais técnico dos katas. Suavidade e flexibilidade contra a força — as técnicas terminam antes do Kake.
15 técnicas05 / 08Koshiki-no-Kata
Herdado do estilo Kitô Ryu. Praticado como se os judocas ainda usassem armaduras — reservado a Kodanshas.
21 técnicas06 / 08Itsutsu-no-Kata
O kata inacabado. Movimentos centrífugos e ondulares que condensam a evolução do específico ao geral.
5 formas07 / 08Seiryoku Zen'yo Kokumin Taiiku no Kata
Treinamento nacional japonês para o desenvolvimento pleno das capacidades físicas do indivíduo.
48 técnicas08 / 08Kodokan Goshin Jitsu no Kata
Forma de defesa pessoal criada em 1956, com influência do Aikido, contra ataques com mãos nuas e armas.
21 técnicas