Nage Waza

Gokyo no Waza — as 40 técnicas fundamentais

Organizadas por Jigoro Kano em cinco grupos (Kyo), com Habukareta (resgatadas) e Shinmeisho (novo grupo).

Ashi Waza

ashi

De Ashi Harai

Ashi Waza

ashi

Hiza Guruma

Ashi Waza

ashi

Sasae Tsuri Komi Ashi

Koshi Waza

koshi

Uki Goshi

Ashi Waza

ashi

O Soto Gari

Koshi Waza

koshi

O Goshi

Ashi Waza

ashi

O Uchi Gari

Te Waza

te

Seoi Nage

Te WazaKoshi WazaAshi WazaSutemi Waza

Kinshi Waza — técnicas proibidas

Técnicas com alto risco de lesão, proibidas no randori e no shiai (algumas ainda presentes em Kata).

  • Do JimeShime Waza

    Estrangulamento com as pernas (tesoura no tronco)

  • Ashi GaramiKansetsu Waza

    Luxação de joelho — presente no Katame-no-Kata

  • Kani BasamiNage Waza

    Tesoura — alto risco de lesão

  • Kawazu GakeNage Waza

    Enrolamento da perna — alto risco de lesão